Cómo exfoliar adecuadamente tu piel

A medida que envejecemos, la renovación celular se ralentiza y las células muertas de la piel pueden darnos una tez apagada. Exfoliar semanalmente la cara y el cuerpo ayuda a eliminar las capas superiores muertas de la piel. Esto permite que las cremas hidratantes y los sueros penetren mejor en la piel y ayuda a que el maquillaje se deslice suavemente en lugar de sentarse sobre la piel escamosa.

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Las mejores herramientas para la exfoliación

Mientras que los ingredientes naturales como el azúcar moreno e incluso el polvo de hornear son ideales para exfoliantes faciales y corporales, no puedes equivocarte con unas pocas herramientas exfoliantes.

Pero tienes que conseguir las correctas.

Olvídate de esas cosas esponjosas de nylon para el baño que obtienes con una botella de jabón líquido y deshazte de esa esponja infestada de bacterias, que es demasiado abrasiva en la mayor parte de tu piel, de todos modos.

En su lugar, considere el paño básico su mejor amigo cuando se trata de exfoliar su cara y su cuerpo. Las toallitas blandas de bambú para bebés son ideales para el fregado suave que necesita y el único inconveniente es que tardan una eternidad en secarse en la secadora.

Hay otras grandes herramientas para la exfoliación, sin embargo. Un cepillo seco como el Swissco Deluxe Bath Brush obtiene excelentes resultados en línea, y los guantes exfoliantes son fantásticos para restregar tu piel en un movimiento circular. Para tu cara, considera la Clarisonic Mia.

Los cepillos de baño son excelentes y están diseñados para darle a tu piel un buen fregado antes de bañarte o ducharte. Sin embargo, si tú compra uno con un mango de madera, asegúrate de mantenerlo fuera de la bañera o ducha cuando no esté en uso.

Estos pueden acumular fácilmente moho, que tú quiere evitar a toda costa.

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Regálate un exfoliante corporal en tu casa

Aunque no hay nada mejor que los exfoliantes médicos hechos en los spas coreanos que se encuentran en las grandes ciudades, muchos exfoliantes profesionales en un spa promedio pueden ser decepcionantes. ¿Por qué gastar $150 para hacer lo que puede lograr en su propia ducha por una fracción del precio usando un cepillo seco y un exfoliante corporal?

  1. Aplique aceite en la piel.
  2. Lleve un cepillo seco a la piel desde los pies hacia arriba, cepillando en movimientos cortos y ligeros.
  3. Métete en la ducha y, usando un exfoliante de azúcar o sal, comienza de nuevo en los pies y masajea la piel en un movimiento circular mientras trabajas el cuerpo.
  4. Enjuague con agua tibia, luego aplique un lavado corporal con ácido salicílico en la piel, prestando más atención a los talones, los codos y las rodillas. Si tú tiene una tendencia hacia la espalda y el acné trasero, asegúrate de aplicarlo allí también.
  5. Seque la piel con palmaditas y aplique un hidratante mientras la piel está ligeramente húmeda.
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Consejos exfoliantes para la cara

Lo más probable es que si tú no se exfolia diariamente o semanalmente, tu piel estará cubierta de células muertas. Cuando éstos se dejan en la superficie de la piel, pueden hacer que la piel no sólo se vea opaca, sino más vieja. Sin una exfoliación adecuada, el maquillaje no se alisará limpiamente sobre la piel y la crema hidratante no se absorberá adecuadamente.

Para que tu piel luzca joven y saludable, sigue estos consejos exfoliantes para la cara:

Según la revista Allure, el mejor momento para exfoliar es por la mañana. Aparentemente, nuestra piel se repara por la noche, por lo tanto, la mañana es el momento perfecto para eliminar las células muertas de la piel.

  • Exfoliar con un exfoliante una o dos veces por semana. No sobre-exfoliar o usar un producto con gránulos que puedan desgarrar la piel. Frote el producto con movimientos circulares durante 30 segundos y luego enjuague con agua tibia, nunca caliente. Si tiene piel grasa, poros dilatados o piel propensa al acné, puede probar un sistema de microdermabrasión en el hogar.
  • Considere el uso de productos naturales para exfoliar su cara, no tienen por qué ser difíciles. Una pasta hecha con bicarbonato de sodio y agua destilada limpiará suavemente los poros y la piel. También puede mezclar una pizca de azúcar moreno en su palma con aceite de coco para formar un maravilloso exfoliante natural.
  • Para ahorrar tiempo, mezcla una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de su exfoliante facial favorito con su limpiador y hágalo todo de una vez.
  • Hay algunos buenos exfoliantes en el mercado, pero una toallita también funciona (casi) bien y es más económica.

El cepillo para el cuidado de la piel Clarisonic Mia es uno de esos raros productos que es amado por casi todos los que lo prueban. Básicamente una herramienta para limpiar la cara, tú usa el Clarisonic con su limpiador favorito para limpiar profundamente sus poros.

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Ácidos y Retinoides

Lleva tu exfoliación un paso más allá con productos más fuertes. Por ejemplo, puede exfoliar con microdermabrasión, exfoliaciones químicas o almohadillas beta alfa hidroxi. El ácido glicólico puede reducir la aparición de líneas finas y arrugas y los ácidos salicílicos ayudan con el acné facial, del trasero y de la espalda. Los retinoides aumentan la renovación celular y también exfolian la piel.

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No olvides tus labios

Los labios escamosos simplemente no son atractivos, pero hay momentos en nuestras vidas en los que todos sufrimos de ello. Afortunadamente, deshacerse de él es una solución relativamente fácil. Todo lo que necesitas para exfoliar tus labios es un poco de vaselina y un cepillo de dientes.

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Consejo de exfoliación para los codos

Cuando sus codos se pongan ásperos, corte los dedos de los pies de un par de calcetines gruesos limpios, frote la manteca (sí, el ingrediente para hornear) en sus codos y deslice los calcetines sobre sus brazos. O duermes así durante ocho horas o pasas el día dentro haciendo, bueno, nada. El acortamiento hace maravillas en los puntos difíciles. De hecho, Allure reporta que este método se usa en hospitales para tratar el eccema.

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No olvides tus pies

Sólo toma dos minutos durante cada ducha para mantener los pies en buena forma durante el verano. El cuidado diario mantendrá los pies suaves y flexibles y no tendrá que esforzarse al hacerse una pedicura profesional (raspar la piel muerta con una navaja de afeitar puede ser peligroso). Esta es también una gran manera de prevenir los talones secos y agrietados, que muchas personas se olvidan de cuidar hasta que es demasiado tarde.

Al final de cada ducha, exfoliar las plantas de los pies con una piedra pómez durante aproximadamente un minuto en cada pie. Asegúrese de frotar alrededor de los dedos de los pies y en todo el talón.

Las piedras pómez son muy fáciles de encontrar. En las farmacias, a menudo puede verlos en el mismo pasillo que el esmalte de uñas y los cortauñas.

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