Los ingredientes antienvejecimiento para el cuidado de la piel

Algunos ingredientes anti-envejecimiento son mejores que otros. Si quieres asegurarte de que tu piel luzca joven por más tiempo, necesitas incorporar los siguientes ingredientes y productos antienvejecimiento en tu rutina diaria de cuidado de la piel. No estamos sugiriendo una rutina complicada y que lleve mucho tiempo, el uso de estos ingredientes anti-envejecimiento en tu piel no es difícil.

Protector solar

Lo hemos dicho una vez y lo diremos una y otra vez  .

La exposición al sol causa arrugas, manchas oscuras (también conocidas como hiperpigmentación), flacidez de la piel y líneas finas. Ahora, si estás pensando que no vas a tener estos problemas de la piel porque pasas muy poco tiempo al aire libre, piénsalo de nuevo. Los rayos UV pueden penetrar en el vidrio y, además, el daño solar se acumula con el tiempo en nuestra piel. De modo que, esos 10  minutos que empleas en tomar el café cada tarde en la terraza de un bar, pueden producir arrugas y flacidez en la piel, por no hablar de los otros efectos nocivos para la salud de la radiación UV. Todas las personas, sin importar su edad o el tono de su piel, necesitan usar protector solar todos los días. Sin excusas.

Afortunadamente es súper fácil  protegerse del sol y combatir el daño solar. Asegúrate de echarlo antes de tu maquillaje. Asegúrate de volver a aplicar tu protector solar varias veces al día para que tu piel esté siempre protegida. Elije un protector solar de amplio espectro (lo que significa que protege la piel de los rayos UVA y UVB) y que tenga al menos FPS 30.

Antioxidantes

Nuestra piel necesita antioxidantes, ya que éstos la protegen del daño de los radicales libres. Los radicales líbres  son un átomo que carece de un electrón y es inestable;  son causados por la contaminación, el sol y las malas elecciones de estilo de vida, como fumar y comer alimentos poco saludables.

Cuando se dejan actuar, los radicales libres pueden causar manchas oscuras, descomponer el colágeno y la elastina de nuestra piel (los cuales se necesitan para verse y sentirse joven), dañar el ADN de las células sanas, e incluso causar la ruptura de los vasos sanguíneos.

Afortunadamente, tenemos antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres y hacerlos inofensivos, deteniendo el daño que causan. Existen numerosos antioxidantes entre los que elegir, incluyendo las vitaminas C, E, coenzima Q10, té verde, granos de café y granada, por nombrar sólo algunos. A veces puedes encontrar antioxidantes ya incorporados en tu crema hidratante facial y tu protector solar, y siempre puedes aplicar un suero antioxidante directamente a tu piel para tener ese toque adicional de protección.

Retinol

Este derivado de la vitamina A es un potente activo  anti-envejecimiento que puede tratar  problemas de envejecimiento de la piel por sí mismo, desde las arrugas a las líneas finas,  la flacidez de la piel o las manchas oscuras. Sí, un solo ingrediente puede arreglar todos esos problemas de la piel. Además, si  sufres de brotes de acné el retinol te puede ayudar con ellos también. Para acelerar la renovación celular, el retinol penetra profundamente en la piel para ayudarte a ver y sentir un cambio en el aspecto de tu piel.

Aplicar directamente sobre la piel después de la limpieza nocturna. No te saltes las noches. Este es un producto que funciona cuando lo usas constantemente.

AHAs

A medida que envejecemos nuestra piel se renueva con menos frecuencia. Esto lleva a que la piel se vuelva opaca, seca y áspera. La manera de asegurar que tu piel permanezca lisa, suave y siempre tenga un brillo saludable es exfoliándola regularmente con AHA (alfahidroxiácidos). Sólo asegúrate de no excederte, si te pasas de la raya con los ácidos faciales, tu piel puede enrojecerse, irritarse y dañarse. Piensa en agregar una AHA a tu rutina de cuidado de la piel una vez a la semana, tal vez dos veces si usas retinol. Si actualmente no utilizas un producto para el cuidado de la piel que contenga retinol, piensa en exfoliarla con más frecuencia dependiendo del nivel de sensibilidad de tu piel.

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